水中ならではの筋肉の弛緩や緊張を促す各種プログラムにより、カロリーの消費や代謝の改善を促します。
パーソナルチェックにより、適切な動作や器具のアドバイスを受けることができます。
グループレッスンでは仲間と楽しみながら上達していけます。
また、水を噴射する水中マッサージは筋肉の緊張を和らげます。
医師の指導と管理の下で行うパーソナルチェックは、メディカル会員専用のメニューです。
パーソナルチェックにより、適切な動作や器具のアドバイスを受けることができます。
グループレッスンでは仲間と楽しみながら上達していけます。
また、水を噴射する水中マッサージは筋肉の緊張を和らげます。
医師の指導と管理の下で行うパーソナルチェックは、メディカル会員専用のメニューです。
| プログラム名 | 定員 | 所要 時間 |
プログラム内容 | 症状別 | ||||||||
| 関節系 | 循環器系 | リラクゼーション | ||||||||||
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| アイチ | 20名 | 45分 | 全身の「気」の流れを整え、呼吸に合わせたリラックス水中体操 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| アクアセラピー | 10名 | 60分 | 関節系循環器系の予防改善 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | |
| セラピー・ウォーキング | 20名 | 45分 | トリプルエスメソッド、バックハーブメソッドの基本を応用した姿勢矯正ウォーキング | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | |
| コア・ボディーコントロール | 20名 | 60分 | ハロウィックメソッド、ブルデンコメソッドの基本を応用した筋バランス＆調整 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | |||
| ソフト・アクア | 20名 | 45分 | ハロウィックメソッド、ブルデンコメソッドの基本を応用した筋バランス＆調整 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||
| アクアバランス | 20名 | 45分 | ハロウィックメソッドの基本を応用した静的バランス機能向上 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||
| ハイドロ・トリートメント | 15名 | 60分 | ハイドロ・トーンを使用した関節の予防改善 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||
| ソフト・ストレッチ | 20名 | 60分 | ウォーターウエイトを使用した関節可動域調整のストレッチ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ||||
| ヌードル・アクア | 20名 | 60分 | エアーヌードルを使用し、静的バランスの基本を応用した循環機能＆バランス | ◎ | ◎ | ◎ | ||||||
| ハイドロ・ウォーキング | 15名 | 60分 | ハイドロ・トーンを使用した関節･筋調節ウォーキング | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | |||||
| アンチエイジング | 20名 | 60分 | 基礎代謝低下の予防改善 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | |||
| パーソナルチェック | 1名 | 30分 | アクアセラピストによるマンツーマンプログラム | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
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